Vivemos em um mundo que não dorme, onde as notificações são constantes e a sensação de que precisamos estar sempre “ligados” é cada vez maior. Mas existe uma força enorme em saber a hora de deixar o celular de lado, silenciar os alertas e simplesmente estar onde os nossos pés estão.
O tempo “offline” não é tempo perdido; é o tempo onde a vida realmente acontece. É o momento de:
Ouvir o silêncio: Ou aquela música que você gosta, sem interrupções.
Olhar nos olhos: Dedicar atenção plena a quem está na sua frente, seja a família, os amigos ou o seu animal de estimação.
Sentir o agora: Perceber o sabor da comida, o frescor do ar e a calma de não ter pressa.
Estar presente por inteiro nos nossos momentos de lazer é o que dá sentido a tudo o que construímos. É o que recarrega a nossa essência e nos devolve a clareza. Que a gente nunca esqueça de cultivar esses espaços de pausa, onde o único compromisso é com a nossa própria paz e com o que nos faz sorrir de verdade.
A vida é o que acontece enquanto você não está olhando para uma tela.
