Saúde

Fevereiro Roxo e Fevereiro Laranja

Fevereiro Roxo: conscientização sobre lúpus, Alzheimer e fibromialgia Fevereiro Roxo: um mês para cuidar de quem convive com doenças crônicas. Alzheimer: memória, autonomia e cuidado contínuo O que é Doença neurodegenerativa progressiva, caracterizada por perda de memória e funções cognitivas. Sintomas iniciais Esquecimentos além do comum, confusão, dificuldade em tarefas simples. Diagnóstico Avaliação clínica, exames…

A Importância de Desligar um Pouco

A gente vive em um mundo que não para. É barulho na rua, o celular apitando toda hora e a cabeça cheia de preocupações com o dia de amanhã. Parece que a gente tem que estar ligado em tudo o tempo todo. Mas você já sentiu como é bom, de vez em quando, simplesmente “deslogar”?…

O Descanso no Calor

Você já sentiu que, no verão, parece que acordamos mais cansados do que quando fomos dormir? As noites quentes de janeiro podem ser um desafio para o nosso ciclo de sono. A ciência explica que, para o cérebro entrar no sono profundo — aquele que realmente restaura a nossa mente e o nosso corpo —,…

Alimentação leve no verão

Você sabia que, durante o calor intenso, o nosso sistema digestivo funciona de forma diferente? Quando as temperaturas sobem, o corpo redireciona o fluxo sanguíneo para a pele a fim de resfriar o organismo através do suor. Isso significa que sobra menos “energia” para a digestão. Por isso, o consumo de alimentos pesados, gordurosos ou…

Hidratação não é opção, é prioridade.

Com as altas temperaturas de janeiro, a hidratação constante deixa de ser um detalhe e passa a ser o pilar principal da nossa saúde. No verão, o corpo perde líquidos e sais minerais muito mais rápido do que percebemos, e a água é o combustível essencial para que cada célula continue funcionando corretamente. Esperar a…

Dia Internacional da Saúde Universal

O dia 12 de Dezembro marca o Dia Internacional da Saúde Universal, uma data estabelecida pela Organização das Nações Unidas (ONU) para destacar a importância fundamental de garantir que todas as pessoas, em todos os lugares, tenham acesso a serviços de saúde de qualidade sem enfrentar dificuldades financeiras. Como Surgiu a Data O reconhecimento oficial…

Dia Internacional do Deficiente Físico

O Dia Internacional do Deficiente Físico é celebrado em 3 de dezembro. Instituído pela Organização das Nações Unidas (ONU), em 1992, este dia tem como objetivo a sensibilização da comunidade para os desafios enfrentados por pessoas com deficiência física. Um dos principais desafios é a acessibilidade. Criar bons acessos para pessoas com deficiência é tratá-las com a dignidade que eles merecem, incluindo-os na vida social. A celebração do Dia Internacional do Deficiente Físico…

Dia Pan-americano da Saúde

O Dia Pan-americano da Saúde é comemorado anualmente em 2 de dezembro. A data tem o objetivo de conscientizar e alertar a toda a população do continente sobre os principais cuidados a serem tomados para prevenir doenças típicas das nações da América. Entre essas prevenções, destaca-se o controle regular das vacinações, a boa alimentação e a prática de…

Dezembro Vermelho e Laranja: Mês de Conscientização

Com a chegada de dezembro, acendem-se duas importantes campanhas de saúde: o Dezembro Vermelho, dedicado à prevenção e combate ao HIV/AIDS, e o Dezembro Laranja, focado na prevenção e diagnóstico precoce do câncer de pele. Duas Cores, Uma Mensagem: Cuide-se! Ambas as campanhas reforçam a importância da informação e do autocuidado, essenciais para uma vida…

Dia Nacional de Combate ao Câncer

O Dia Nacional de Combate ao Câncer é comemorado anualmente em 27 de novembro. O principal objetivo desta data é alertar a população brasileira sobre os diferentes tipos de tratamentos e, principalmente, como evitar esta doença, considerada a segunda que mais mata no Brasil e no mundo. De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde – OMS, aproximadamente…