Uma palavra amiga pode mudar o dia de alguém
No corre-corre da vida, a gente às vezes esquece o quanto um gesto simples pode fazer a diferença. Uma palavra amiga, um “bom dia” sincero ou um “você consegue” podem ser o empurrão que alguém precisa para seguir em frente. Não subestime o poder da gentileza: Um elogio sincero pode levantar o astral de uma…
Ouvir também é uma forma de cuidado
A gente vive em um mundo onde todo mundo quer falar, mas poucos param para escutar de verdade. Às vezes, o que o outro mais precisa não é de um conselho ou de uma solução, mas apenas de alguém que ouça com atenção. Saber ouvir traz muitos benefícios: Evita mal-entendidos e confusões desnecessárias. Fortalece a…
Onde existe respeito, o ambiente é melhor
No dia a dia, o que mais conta é a forma como a gente trata quem está ao nosso redor. O respeito é fundamental para que cada um consiga cumprir sua jornada com tranquilidade. Manter uma boa convivência é simples: É respeitar o espaço e o jeito de cada um. É tratar os outros com…
Dia do Farmacêutico
O Dia do Farmacêutico é comemorado em 20 de janeiro no Brasil, quando se celebra o aniversário da Associação Brasileira de Farmacêutico (ABF), fundada em 1916. Esta data homenageia o profissional formado no curso superior de Farmácia, que é responsável pela promoção da saúde e bem-estar das pessoas e, entre outros, pela promoção do uso racional de medicamentos. O…
Dia do Cabeleireiro
O Dia Nacional do Cabeleireiro é comemorado oficialmente no dia 19 de janeiro. Este profissional exerce atividades ligadas ao embelezamento e higienização capilar. Neste dia também são homenageados os barbeiros, esteticistas, manicures, maquiadores, depiladores e demais profissionais que trabalham nos chamados salões de beleza. Qual é o verdadeiro Dia do Cabeleireiro? Essa data comemorativa é instituída…
A Importância de Desligar um Pouco
A gente vive em um mundo que não para. É barulho na rua, o celular apitando toda hora e a cabeça cheia de preocupações com o dia de amanhã. Parece que a gente tem que estar ligado em tudo o tempo todo. Mas você já sentiu como é bom, de vez em quando, simplesmente “deslogar”?…
Dia do Compositor
O Dia Mundial do Compositor é comemorado anualmente em 15 de janeiro. A data homenageia todos os compositores do mundo, especialmente o seu trabalho e esforço para compor, escrever e criar músicas. Os compositores são verdadeiros artistas, que utilizam o domínio da técnica das notas musicais para criar melodias. Além da técnica, utilizam toda a criatividade e sensibilidade…
O Descanso no Calor
Você já sentiu que, no verão, parece que acordamos mais cansados do que quando fomos dormir? As noites quentes de janeiro podem ser um desafio para o nosso ciclo de sono. A ciência explica que, para o cérebro entrar no sono profundo — aquele que realmente restaura a nossa mente e o nosso corpo —,…
Alimentação leve no verão
Você sabia que, durante o calor intenso, o nosso sistema digestivo funciona de forma diferente? Quando as temperaturas sobem, o corpo redireciona o fluxo sanguíneo para a pele a fim de resfriar o organismo através do suor. Isso significa que sobra menos “energia” para a digestão. Por isso, o consumo de alimentos pesados, gordurosos ou…
Hidratação não é opção, é prioridade.
Com as altas temperaturas de janeiro, a hidratação constante deixa de ser um detalhe e passa a ser o pilar principal da nossa saúde. No verão, o corpo perde líquidos e sais minerais muito mais rápido do que percebemos, e a água é o combustível essencial para que cada célula continue funcionando corretamente. Esperar a…
Dia do Astronauta
O Dia do Astronauta é comemorado anualmente em 9 de janeiro. Desde 1961, quando o astronauta russo Yuri Gagarin proclamou a famosa frase “a Terra é azul”, o ser humano dava o importante passo na história da astronomia e exploração do espaço. De lá pra cá, a corrida espacial proporcionou importantes marcos na história da humanidade, os…
Dia do Fotógrafo
O Dia do Fotógrafo ou Dia Nacional da Fotografia é comemorado anualmente em 8 de janeiro. A data celebra o profissional responsável em captar uma fração de segundo e eternizá-lo. O fotógrafo pode atuar na publicidade, jornalismo, cinema e ainda no campo artístico. Para isso, o profissional mistura os conhecimentos de técnicas fotográficas (efeitos de luz, ângulo e profundidade) com a…