Então, entender os cinco pilares da Inteligência Emocional é o primeiro passo para desenvolvê-la e praticá-la diariamente. Dominar os pilares da Inteligência Emocional é fundamental para que não se tenha atitudes impulsivas.
Ou seja, somente assim será possível ter maior controle das próprias emoções, facilitando a construção de relações saudáveis e tomadas de decisão conscientes.
Conhecer as próprias emoções
Controlar as emoções
Automotivação
Empatia
Relacionar-se interpessoalmente
leia na integra em: https://online.pucrs.br/blog/public/pilares-inteligencia-emocional