“Flow” – Estratégia de plena satisfação e motivação

Você já ouviu falar do “Flow” (do inglês), que significa “fluxo”? O livro Flow (1990)  do autor Mihaly Csikszentmihalyi, em resumo, apresenta a ideia de como experimentar o prazer em nossas vidas controlando nossa atenção e fortalecendo nossa determinação. Observando o estado de imersão em uma atividade ou assunto que não nos deixa nem ansiosos, nem entediado. Neste “estado de fluxo”, deixamos o cérebro encontrar o caminho, perdemos o egoísmo e o senso de tempo. Através de definição de metas e feedback, podemos alcançar um estado de fluxo que melhora nosso relacionamento com o trabalho, aumenta nossa auto-estima e dá significado à nossas vidas.

Estamos em um momento de grande mudança. E o conhecimento é a ferramenta que nos permite ir mais longe. Mas o conhecimento sem atitude é uma ferramenta guardada no armário e sem utilidade. Prontos para a ação?

Hoje vamos falar de “flow”!

Você sabe o que é estado de Fluxo (flow)?

Selecionamos um vídeo do João Francisco, do canal Impact Player.

Ele narra que encontrou durante sua vida nas empresas, 3 tipos de pessoas:

As Torturadas – pelo tempo que não passava;

As Passivas – que executavam seu trabalho simplesmente e por alguma razão, “não estavam nem aí”;

“E o terceiro tipo, aquelas que nem percebiam que o dia havia terminado. Tão envolvidas que estavam em suas atividades. Atingindo um estado de consciência em que cessava o conflito entre a razão e emoção, que vem do fato de você fazer uma coisa, estar pensando noutras e sofrer um desgaste emocional por isso.”

Mihaly, autor do livro FLOW, busca entender justamente esse terceiro tipo. O das pessoas que estão em estágio de satisfação e plenitude pessoal.

Ele nos alerta que se formos meramente pessoas passivas, nossas chances de alcançar a felicidade são muito baixas.

Assista o vídeo. É um início, há mais o que saber, mas aponta para onde olhar.

Os pontos apresentados como ação no vídeo são:

1) Faça o que gosta ou passe a gostar muito do que faz.

2) Domine as habilidades necessárias para a execução do seu trabalho e se desafie constantemente.

3) Feedbacks constantes e imediatos.

4) Esteja totalmente integrado em mente e corpo.

Não importa o que os outros pensem sobre o que é sucesso. O sucesso é qualquer coisa que tenha verdadeiro significado para você.

Vamos ver o vídeo?