DSS – Cuidando de nosso corpo

A postura adotada pelas pessoas é responsável pelo conforto em relação ao seu corpo. A má postura durante uma atividade pode provocar dores no corpo, torções e até ferimentos. Sempre que possível o trabalho deve ser realizado de forma confortável, natural e sem a sensação de sobrecarga.

Cuidados com a coluna: Ao levantar peso, agache e coloque a força nas coxas e não na coluna. O peso deve ser carregado junto ao corpo, se necessário peça ajuda.

Cuidado com pernas e pés: Se ficar por longos períodos em pé, mude periodicamente o apoio de seu corpo de uma perna para outra. Se ficar muito tempo sentado, mantenha os pés apoiados no chão. De preferência levante de hora em hora e estique seu corpo.

Cuidado com mãos e dedos: Sempre que houver necessidade de bater, torcer, apertar utilize as ferramentas adequadas. Suas mãos e dedos não são indicados para essas atividades.

Seu corpo não é uma maquina que pode ser trocado as peças, por tanto cuide bem dele!

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