O Dia Nacional de Combate ao Colesterol foi criado para aumentar a conscientização sobre os riscos do colesterol alto, que pode estar presente sem sintomas visíveis, mas é um fator importante para doenças cardíacas, como infarto e AVC.
A data surgiu para lembrar a importância de hábitos saudáveis e do acompanhamento médico regular, reforçando que o controle do colesterol é fundamental para a prevenção de problemas graves de saúde.
???? O colesterol é uma gordura natural do corpo, essencial para diversas funções, mas o excesso de colesterol LDL (“ruim”) pode entupir artérias e causar complicações.
Por isso, o cuidado diário faz toda a diferença:
Alimentação balanceada, rica em fibras, frutas, verduras e pobre em gorduras saturadas e trans
Exercícios físicos regulares
Consultas e exames de rotina para monitorar os níveis de colesterol
Cuidar do colesterol é cuidar do coração e da qualidade de vida. Aproveite essa data para se informar, se cuidar e incentivar quem está perto de você a fazer o mesmo.
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