Celebramos a arte criada por Jigoro Kano, que une técnica, educação e caráter. A data lembra que o judô vai além da vitória. É caminho de aprendizado contínuo e benefício mútuo.
O que acontece no tatame
• Aquecimento inteligente, mobilidade e alongamento para preparar o corpo
• Ukemi, as quedas seguras, para perder o medo de cair e aprender a levantar melhor
• Entradas de golpes e combinações para precisão e tempo de reação
• Kata para lapidar a técnica e entender princípios
• Randori, o treino livre, com controle e respeito para desenvolver leitura e estratégia
Valores que a prática cultiva
Respeito, autocontrole, coragem, amizade, sinceridade, modéstia e honra. A disciplina do kimono limpo, da pontualidade e do cumprimento antes e depois do treino forma atitudes que seguem para a vida.
O papel do sensei
O professor orienta com segurança, corrige com cuidado e ensina etiqueta de dojo. Adapta o treino para cada faixa etária, inclui iniciantes e incentiva quem busca rendimento. Acompanha a evolução técnica e a maturidade emocional, lembrando que a troca é tão importante quanto a projeção perfeita.
Judô para todos
Crianças, jovens, adultos e idosos encontram no tatame um espaço de acolhimento. Projetos sociais e clubes mostram que o judô educa o corpo e a mente e fortalece a comunidade.
Feliz Dia Mundial do Judô