Como ajudar uma pessoa com Depressão

A maioria das pessoas quando se depara com alguém com depressão, não sabe muito bem o que dizer e como se comportar.

A primeira coisa que posso lhe dizer, é que sobretudo é preciso empatia para aceitar a condição da outra pessoa sem realmente entender o que se passa com ela.

Pois só quem passa por uma experiência com a depressão consegue entender alguns fenômenos da doença, porém não tudo, já que cada um vivencia de uma forma.

Falando assim, parece algo impossível ou pelo menos muito difícil de ajudar, mas há coisas que podemos fazer para apoiar a pessoa que está nessa dificuldade.

Apoio esse que vai muito além do falar e do ouvir, lhe darei algumas dicas de como fazer isso a seguir:

♡ Ouça com atenção
♡ Se informe sobre a doença
♡ Incentive a busca pelo tratamento
♡ Evite dar sermões em pessoas depressivas
♡ Incentive a prática de esportes e alimentação saudável
♡ Estimule a socialização
♡ Dê apoio
♡ Tenha paciência
♡ Não ignore comentários suicidas
♡ Cuide da sua saúde mental também

Fonte: https://www.gruporecanto.com.br/blog/como-lidar-com-uma-pessoa-com-depressao-veja-7-dicas/

Projeto RH GOLIN

Amanda S.C. Fernandes – Gerência RH
Luciana Germano – Conteúdo Institucional
Márcia Borlenghi – Design, revisão e curadoria conteúdo cultural

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