A gente vive em um mundo que não para. É barulho na rua, o celular apitando toda hora e a cabeça cheia de preocupações com o dia de amanhã. Parece que a gente tem que estar ligado em tudo o tempo todo.
Mas você já sentiu como é bom, de vez em quando, simplesmente “deslogar”?
Desligar um pouco não custa nada e faz um bem enorme para a saúde. Pode ser:
Deixar o celular num cantinho e esquecer dele por um tempo.
Sentar um pouco sem televisão ligada, só para respirar fundo.
Aproveitar o silêncio para descansar a mente de tanta informação.
A nossa mente é como um motor: se ficar ligada direto, ela esquenta e cansa. Quando a gente para um pouco, a gente recupera o ânimo e a paciência para lidar com a vida.
Paz não é luxo, é necessidade. Que você consiga ter um momento de sossego hoje. 🌿✨