Nada melhor do que dormir bem, não é mesmo? Descansar é essencial para o bom funcionamento do sistema imunológico, do corpo e da mente. A falta de sono pode propiciar transtornos mentais, irritabilidade, dores de cabeça e ainda contribuir para o desenvolvimento de doenças crônicas. Mas, a quarentena vem afetando o sono de muita gente por conta do excesso de preocupações. Você também está sofrendo de insônia? Veja algumas dicas do Saúde em Casa para dormir bem.
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Fonte: Dr. Rodolfo Pires de Albuquerque
CRM:40.137 Diretor Médico do Grupo NotreDame Intermédica.