Apesar de sermos todos diferentes uns dos outros, a maioria das pessoas tem muito em comum. Precisamos exercer alguma atividade para nos sustentar e procuramos, na medida do possível, tornar isso algo gratificante. Gostamos de estar perto das pessoas queridas, sonhamos com viagens, almejamos estabilidade financeira e buscamos equilíbrio em todos os setores de nossa vida, para ter o máximo de experiências positivas possível.
Diante de tantos desejos e tendo que tomar conta de todas as tarefas do dia a dia, muitas vezes temos dificuldade em conciliar família, amigos e trabalho.
Por que conciliar família, amigos e trabalho?
Para podermos nos sentir bem e completos, precisamos dividir nosso tempo em grandes grupos de coisas importantes. Trabalhar é fundamental para nossa subsistência e, quando fazemos disso algo satisfatório, nos dedicando à nossa carreira, podemos obter grandes realizações.
Já a família representa nossa base social, e é no lar onde buscamos e damos apoio para aqueles que amamos.
Os amigos também são muito importantes, pois, principalmente quando temos conflitos em nossa convivência doméstica, sentimos a necessidade de interagir com pessoas de confiança, com quem podemos espairecer e desabafar. A convivência com os amigos, embora geralmente menos frequente, é muito prazerosa, já que é um tipo de relação que raramente se desgasta.
Relaxe de verdade
Por mais estranho que pareça, muitas pessoas dormem um número adequado de horas por noite, mas não relaxam. O corpo adormece, mas a cabeça continua cheia de preocupações. Se você é uma dessas pessoas, busque por atividades que tragam um relaxamento extra, como meditação, ioga, sessões de massagem, entre outras.
Além disso, valorize não somente o sono, como seu tempo acordado relaxando, assistindo TV, lendo um livro, cozinhando (caso você goste). Novamente, o descanso não deve ser um luxo, mas parte indispensável de uma rotina saudável.
