E então? Onde está seu fone de ouvido? Vamos relaxar uns minutinhos e sentir aquele risinho de “vou levantar da cadeira e dançar pela sala!”
Eu sei que você não tem a chance de fazer uma pausa frequentemente
Eu sei que sua vida está acelerando e não está parando
Você pega minha camisa e vai em frente e limpa todo o
Suor, suor, suor
Perca-se na dança
Perca-se na dança
Perca-se na dança
Dançar faz bem para o corpo, mente, alma e até para a comunidade
Os benefícios para a saúde são indiscutíveis. Na opinião da doutora Karina Hatano, médica do exercício e do esporte, “a dança melhora a coordenação motora, o equilíbrio corporal, o tônus muscular, a atividade aeróbica e a flexibilidade”. Para a especialista ajuda, inclusive, a reduzir o stress diário. “Aumenta o humor, promove a autoestima e permite que conheçamos os limites do nosso corpo”, resume.