Às vezes a gente acostuma tanto com a correria, que começa a ignorar os sinais que o corpo dá.
⏸️ Dor constante, sono bagunçado, falta de paciência, cansaço que não passa… tudo isso não aparece do nada.
Nosso corpo fala com a gente o tempo todo. Só que nem sempre a gente escuta.
???? Ouvir o corpo não é frescura, é cuidado.
É parar antes que o corpo pare à força.
É ajustar o ritmo quando possível.
É valorizar a saúde enquanto ainda temos energia pra cuidar dela.
Se respeitar é parte da vida.
E a vida precisa de um corpo bem tratado pra seguir adiante.
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