A Importância de Desligar um Pouco
A gente vive em um mundo que não para. É barulho na rua, o celular apitando toda hora e a cabeça cheia de preocupações com o dia de amanhã. Parece que a gente tem que estar ligado em tudo o tempo todo. Mas você já sentiu como é bom, de vez em quando, simplesmente “deslogar”?…
Dia do Compositor
O Dia Mundial do Compositor é comemorado anualmente em 15 de janeiro. A data homenageia todos os compositores do mundo, especialmente o seu trabalho e esforço para compor, escrever e criar músicas. Os compositores são verdadeiros artistas, que utilizam o domínio da técnica das notas musicais para criar melodias. Além da técnica, utilizam toda a criatividade e sensibilidade…
O Descanso no Calor
Você já sentiu que, no verão, parece que acordamos mais cansados do que quando fomos dormir? As noites quentes de janeiro podem ser um desafio para o nosso ciclo de sono. A ciência explica que, para o cérebro entrar no sono profundo — aquele que realmente restaura a nossa mente e o nosso corpo —,…
Alimentação leve no verão
Você sabia que, durante o calor intenso, o nosso sistema digestivo funciona de forma diferente? Quando as temperaturas sobem, o corpo redireciona o fluxo sanguíneo para a pele a fim de resfriar o organismo através do suor. Isso significa que sobra menos “energia” para a digestão. Por isso, o consumo de alimentos pesados, gordurosos ou…
Hidratação não é opção, é prioridade.
Com as altas temperaturas de janeiro, a hidratação constante deixa de ser um detalhe e passa a ser o pilar principal da nossa saúde. No verão, o corpo perde líquidos e sais minerais muito mais rápido do que percebemos, e a água é o combustível essencial para que cada célula continue funcionando corretamente. Esperar a…
Dia do Astronauta
O Dia do Astronauta é comemorado anualmente em 9 de janeiro. Desde 1961, quando o astronauta russo Yuri Gagarin proclamou a famosa frase “a Terra é azul”, o ser humano dava o importante passo na história da astronomia e exploração do espaço. De lá pra cá, a corrida espacial proporcionou importantes marcos na história da humanidade, os…
Dia do Fotógrafo
O Dia do Fotógrafo ou Dia Nacional da Fotografia é comemorado anualmente em 8 de janeiro. A data celebra o profissional responsável em captar uma fração de segundo e eternizá-lo. O fotógrafo pode atuar na publicidade, jornalismo, cinema e ainda no campo artístico. Para isso, o profissional mistura os conhecimentos de técnicas fotográficas (efeitos de luz, ângulo e profundidade) com a…
Dia do Leitor
O Dia do Leitor é comemorado anualmente em 7 de janeiro. Esta é uma data dedicada às pessoas que são apaixonadas pela literatura, ou seja, que amam livros! Ninguém nasce sendo um leitor. O interesse pela literatura é algo que se desenvolve no ser humano através dos anos, a partir de influências positivas relacionadas ao ato de ler. O…
Dia de Reis
O Dia de Reis é comemorado em 6 de janeiro e não é feriado nacional. Também conhecido como Dia de Santos Reis, ou Festa da Epifania, é uma festa cristã que celebra a visita dos três reis magos ao Menino Jesus. A palavra Epifania significa “manifestação”, marcando o momento em que Jesus foi revelado como o Filho de Deus…
2026: Um Convite, Não uma Cobrança.
Estamos nos primeiros dias de 2026. A folhinha do calendário virou e, com ela, vem aquela sensação de um horizonte vasto pela frente. Muitas vezes, carregamos o início do ano com uma mochila pesada de “tem que”: tem que bater metas, tem que mudar de vida, tem que ser produtivo o tempo todo. Mas e…
Encerramento de ciclo: como revisar o ano com estratégia profissional
Dezembro costuma trazer uma atmosfera diferente para o ambiente de trabalho. Os dias parecem correr mais rápido, as demandas se acumulam e a sensação de fechamento se aproxima. Mas, para além do ritmo acelerado, o fim do ano oferece uma oportunidade valiosa: a chance de revisar o ciclo que terminou com estratégia e respeito pelo…
Dia do Confeiteiro
Hoje é o dia de homenagear os profissionais que dedicam sua rotina à confeitaria, um ofício que exige o equilíbrio exato entre técnica, paciência e criatividade. A história dessa profissão remonta a civilizações antigas, como o Egito, onde já se produziam misturas de farinha e mel. No entanto, a confeitaria como categoria independente ganhou força…